Tag stress management

অফিসে একটু ঘুম কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুণ

ঘুমকে অনেকে রীতিমতো ভালোবাসেন। তাই অফিসে কাজের ফাঁকেও একটু ঘুমিয়ে নেওয়া অনেকের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। বাড়িতে ইচ্ছেমতো কাজটি করা গেলেও অফিসের বিষয়টি ভিন্ন। এখানে ঘুমানো অবস্থায় কোনো কর্মীকে তার বস দেখে ফেললে কপালে খাপারই আছে। অফিসে ঘুম বিষয়ে কিছু পর্যবেক্ষণ জানা যাক এক্সুব্রানসির প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও লিজ উইলকিসের কাছ থেকে। লিজ তার ক্যারিয়ার জীবনে এই অফিসে ঘুম নিয়ে বহু অভিজ্ঞতার সঞ্চয় করেছেন। কলেজের পর একটি বুটিক হাইজে কাজ করতেন তিনি। সেখানে দুপুরে একটু ঘুমিয়ে নিতে ভুলতেন না। সন্ধ্যা ৭টা...

See details.